テーマ:ランニング

湘南ランニング生活、終了です。

突然ですが、今日で「くりおの湘南ランニング生活」は終了です。 明日、横浜の青葉区に引っ越します。 読んで頂いた皆さま、これまで本当に有難うございました。 このブログをつけだしたのは2008年の2月20日です。6年と一か月、我ながら随分続けられてきたと感心しています。 ブログを終えようと思ってから、何度かこれまでの記事を読み…
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6年前に書いたかすみがうらマラソンへの思い

でるつもりだった板橋CityマラソンがDNSとなったため、次のマラソンはかすみがうらです。 ブログをつけ始めて間もない2008年2月に、こんな記事を書いていました。 ------------------------------------------ 昨日は5時前に家を出て茨城の龍ヶ崎でゴルフをしてきました。職場のコンペで…
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週3回のポイント練習

最近といってもここ2週間ですが、平日の夜は海老名のトラックを走っています。通勤帰りに寄れる大和のトラックが改修中なので仕方なくいったん帰宅してからクルマで向かっていますが、実はここはとても気に入っています。理由は青いタータン。なかなかきれいです。 そしてとても解放感があります。一方向だけなのですが広々とした景色が広がり、そして全体…
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シーサー作りと練習方法の見直し

体を壊しているわけでもないのに、またまた休足の土日となってしまいました。 土曜日は翌日の試合に備えて走らなくてもOKかなと思っていましたが、日曜日は朝起きられず予定していた報徳マラソンをDNSしてしまいました。 そのまま、引っ越しの準備に入ったらなかなか切りあげられなくなって、ずるずると走らずに終わってしまいました。 ま、引っ…
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目標を語る資格

忙しくて忙しくて忙しくて走る暇もブログをつける暇もありません。 というのは大袈裟で、いや嘘ですが、なかなか手が回らないというのは本当のところです。 仕事が忙しいわけではなく、引っ越しの準備が大変でとにかく週末が忙しい。シーサー作りなんかも始めてしまいましたし。笑 新しい住まいの完成は秋ですので、今回はそれまでの繋ぎの転居になる…
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板橋DNSで、かすみへ!

23日の板橋Cityマラソンは引っ越しと重なってしまい、 DNSせざるを得なくなりました。 この3月は異常なほど引っ越しが入っているそうで日を選ぶ余裕がまったくありませんでした。 板橋では巻き返そうと気合を入れ始めていましたが、やむを得ないでしょう。 そのため、ファンランにしようと思っていた4月のかすみがうらを急きょ真面目に走るこ…
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気が早いと思いつつ、防府を・・・。

さて、板橋Cityマラソンを残していながら来年度のことをあれこれ考えるのはいささか気が早いのでは、と自分でも思いつつ、板橋は頑張っても記録は出せないなんて投げやりな部分もあって、つくばに代わる大会を探してみました。 (第三者的にみると、泉州のの失敗が相当こたえていて、気持ちは来年度での立て直しに向いているのでしょう) つくばはタ…
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泉州国際も、ダメでした。このままでは・・・!

昨日の泉州国際市民マラソン、せっかく大阪まで遠征したのですがダメでした。 一昨年のつくば以降のレースパターンと全く同じで、正直書く気にもなりません。タイムもまったくこのところのレースの焼き直しみたいなタイムでした。 ですが、ブログは自分自身の記録でもありますから重い指を動かしながら思ったこととかを残しておこうかと思います。 …
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明日は泉州国際市民マラソン!

マンションを売りに出して二週間ほどが経ちましたが、ようやく反応がありました。しかも2件! 先週の雪の土曜日に、三井のリハウスが我が家も含んだカラーの新聞折り込み広告を出していて、それが功を奏したのかと思いましたが、担当の人に聞いたところそうではありませんでした。 せっかくの立派なカラー広告に反応なしというのはかなり意外と言うか当…
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そろそろ、春からの試合計画を!

雪、凄かったですね!でも、これで春が一歩近づいてきたような気がします。日が沈むのも随分遅くなってきましたし。 そして来年度の大会エントリーも始まってきています。4月のかすみがうらは、自分的には今年度の試合なので、それ以降の秋までの試合のことを僕も考え始めています。 まず、最初は2年前にも出た「浜マラソンin九十九里」。これは出る…
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またいつか、海部川風流マラソンを。

来週末の2月16日には泉州国際市民マラソンを走りますので、同じ日に行われる去年初参加した海部川風流マラソンには当然ながら参加できません。 膝うらの故障もあり更にアップダウンに富んだコースに苦しめられ、随分辛い思いをしながら走ったため、走り終わったあとは「二度目はないな」と思いましたが、1年も経っていないのになぜかとても懐かしいです。是…
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シーサー、作ってみました!

シーサー、作ってきました! 焼くのはしばらく先になるので、出来のほどはまだわかりませんが、粘土ではこんな感じ。 いかがです?なかなか上手くできたかな?と大満足です。 二時間少々、手本をまねながら一点一点丁寧に口、歯、鼻、目・・・と作っていきました。久々に気持ち集中! こんなに集中したのは何年ぶりだろうかというぐらい。…
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母娘で日本最速??

先週の大阪国際女子マラソン、佛教大の学生が4位になりましたが、そのお母さんが40位になったことがすごい! 50歳で2時間55分台で走っています。 22歳の娘の2時間26分台とどちらがすごいかと言うと微妙ですが、僕はお母さんに「あっぱれ!」をあげたいです。 それにしても、母娘合わせてのタイムでは日本最速ではないでしょうか!なんて何の…
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湘南ランニング生活もあと僅か?

引っ越し計画も、前段階の佳境に入ろうとしています。資金計画最大のポイント、「現在のマンションの売却」です。 火曜日にWEBで長谷工リアルエステート、三井のリハウス、東急リバブルの3社に査定依頼を出しました。 そして日を合わせるかのように、昨日三井不動産リアルティ(三井のリハウス)から「ご相談・査定は無料で行っております・・・」と…
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泉州国際マラソンまで、残り一ヶ月!

ううっ!気がつけば一か月前!! 今年度の本命の試合、泉州国際市民マラソンまであとちょうど一か月となりました。 「気がつけば」とタイトルに書きましたが。もちろん忘れていたわけではありません。準備が十分できないまま目前に迫ってきてしまったというニュアンスです。苦笑 まずい、かなりまずいです。 何が一番まずいかというと、体重の大幅…
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板橋まで、頑張ろうか!

そうそう、横浜マラソンがフルマラソンに衣替えするんですよね。 2015年3月15日に開催されるということですが、やはり抽選とか早い者勝ちの熾烈なエントリー合戦になるのでしょう。出るためには一苦労ありそうですが、神奈川にフルの大会が出来るのは大歓迎です。 これまで県内のフルマラソンは湘南国際マラソンだけだったため、しかも僕は湘南国際嫌…
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澄んだ空気の中、湘南ジョグ。

辻堂で越す冬も今年が最後かと思うと、色々な場所に行ったり食べたりそして走ったり、とにかく週末を大切に使っていこうという気持ちになります。 昨日は浜須賀から鎌倉あたりをゆっくり散歩ジョグ。 浜須賀って書いても地元の人以外はわからないですね。箱根駅伝の3区、戸塚中継所から襷をもらったランナーが遊行寺の坂をくだり、市街を抜け、海沿いの国…
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明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます 穏やかな正月を過ごしています。 元日の昨日は、青葉区の4つの神社へジョギングで初詣。 最初に詣でたのは黒須田町の御嶽神社。 続いて桐蔭学園のすぐそばにある鐵神社。茅の輪がありました。 寺家ふるさとの森にある熊野神社。 そして最後は日体大健志台キャ…
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内房へ日帰りのプチ・ラン旅へ。

一昨日の話です。年末に房総半島を訪れるのは2年ぶりでした。2年前は泊りでしたが、今回は日帰りののんびり走り旅。 朝の8:00横浜駅東口発のアクアラインバスで東京湾を渡り、木更津駅には9時前に到着しました。 準備を済ませて9時過ぎにラン開始。コースはいたって簡単です。内房線を沿うようにして東京湾フェリーの発着地でもある金谷の手…
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32km走のあとは忘年会!

土日で70kmほど走りましたが、ともになかなか中身がありましたので分けて書きておきます。今日は昨日のハナシ。 土日二日押しの練習を始めたことは先日書きましたが、今日はプチラン旅ではありましたが今回も練習的には一応その流れです。 土曜日は先々週から概ね4'45/kmペースで25km→30kmときているので、今回はスピードも距離…
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4,000km、走るかな~?

今日が仕事納め。今年も無事仕事を納めました。 残すは、大掃除、年賀状書き・・・、要は仕事以外は全然済んでいません。トホホ・・・ やることやらんで走ってばっかりってわけにもいきませんから、ちゃんとやらないと。 とは言え、走るのもしっかりやりますよ!笑 明日は今年初かな?30km超えの距離走。35kmいくつもりです。4'35~4…
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二日押しの練習

自宅のパソコンが動かなくなってしまい、しばらくブログの更新も出来ずにいました。 昨夜、何が功を奏したのかよくわかりませんが無事復旧しました。 恐らくは、ディスクの障害対策のプログラムを延々と走らせ続けたのがよかったみたいで、再立上げしてみたら嘘のように正常に戻っていました。 半ば諦めかけていた年賀状作りも、こうなったらやらない…
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小川和紙マラソン、いい感じで。

昨日は小川和紙マラソンのハーフを走ってきました。 右ひざ裏とハムストリングスを痛めて以来、アップダウンを走るとてきめんに脚に痛みが出て走れなくなっているため、起伏の大きいこのコース、痛みが出るギリギリの線で上手く走りきることだけを考えて試合に臨みました。 上りはコースの前半に集中します。最後の大きな上りは11km過ぎにあ…
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年度内のレース、エントリー完了!

今日、4月のかすみがうらマラソンのエントリーを終えました。 記録とかは一切考えずにのんびり走るので、陸連登録者ではなく一般男子でエントリー。初めてかな? これで今年度のレース・エントリー、すべて完了。 マラソン年度もできれば3月31日で区切りたいところですが、ちょっとはみ出てかすみまでを年度内にします。 12月8日 小川…
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ぼちぼちランの練習、再開!

大田原以降、4日間休足日にしてきました。 まだ疲労はそこそこ残っていますが、今日から練習再開です。まずは距離を抑えての6.2kmビルドアップ走から。SWAC横浜の練習会で、再開初日の練習を終えました。明日はちょっと長い距離を走るつもりですが、今週は軽めにしておいて本格的な再開は来週からです。 とりあえず、今はまだオフ・モード。 …
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大田原マラソン、無事完走。

木曜日のブログで「先日、3時間10分切れれば合格点、3時間13分で及第点と書きましたが、今回はどんな落第点をとっても完走だけはしようと思います。フルを走り切ってこそ、長い間患っていたDNF病からの復帰です。」と書きましたが、無事完走しました。落第点でしたが!笑 「前半から痛みが出だしたら、後半はひたすら我慢のランになるでし…
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大田原でのお約束~とにかく完走!

昨年のつくば以降、ずっと右ひざ裏とハムストリングスの痛みに苦しみながら走ってきました。 つくば・小川和紙(ハーフ)・所沢年の瀬・勝田・海部川風流と、何とか我慢しながら完走は続けてきましたが、3月の板橋で気持ちが折れてしまいました。 いつまでたってもよくならず、記録も望めず、痛みに耐えながら走り続けなければならないことに、ついに気持ち…
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カーボローディング、継続中。

フルマラソンを走る前の儀式と化しつつありますが、恒例のカーボローディングを今回もやっています。 今度は土曜日の試合なので、摂取制限は今日のお昼で無事終了。今夜はしっかり糖質摂りました!っていうか摂りすぎ? ひもじい思いをした甲斐があってか、今朝出勤前体重を測ったら59.9kg! 出勤前測定で60kgを切ったのは久々です、たぶん…
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「突然、足が速くなる!」と横浜国際女子マラソン

ある朝目が覚めてみたら、突然足が速くなっていた、なんてこと、ないでしょうね~。 でも、そんなことを期待して以前買った一冊の本。 その名もずばり、「突然、足が速くなる!」 もちろん、真面目なちゃんとした本です。大田原を間近に控えながら調子(スピード)が全然上がってこないので、藁をもすがる思いで久々にこの本を手に取って…
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大田原マラソンまで、あと10日。

さてさて、大田原マラソンが10日後に近づいてきました。 2週間ほど前にも書きましたが、この試合に向けてはカーボはやるつもりですが、最後の1週間以外は特に調整を考えていません。 とは言え、どうせ記録は狙えないんだし・・・といった投げやりな理由でではありません。 もちろん出るからにはいい走りがしたいのですが、現在いい感じで練習が積…
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