テーマ:つくばへの道

あれっ?ユウゾウくんでないかい?

セカンドウィンドのホームページを見ていたら、つくばマラソンの写真が新しく(って、気が付いていなかっただけですけど・・・)アップされていました。 ほ~、口がひん曲がってないな。カメラを意識しているな。なんて思っていると・・・! なんと、後ろにいるのはユウゾウくんではないですか!!そうか、終盤の上り坂でいったん抜かれたと本人…
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つくばへの道~レースの振りかえり

少々つくばマラソンの振りかえりをしておきます。まずは、肝心の結果をどう評価するかです。 3時間3分という目標には52秒及ばなかったのですが、十分攻められたし手ごたえも感じられたので、満足な結果だと思います。 38kmで完全に足が止まってしまいましたが、そこまでは4.10~4.14/kmの間で大きくブレることなく行けたこと。 い…
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つくばへの道~ゴール!

つくばマラソン、走ってきました。まずは結果からご報告しましょう。3時間3分58秒でした。38kmまでしっかり走れていただけに達成感と悔しさとが半々ですが、ともかくこの大会を目標にしてきましたので、終わったという安堵感があります。 今日はアップのときからいい感じでした。走り出してからも体がよく動いて、いいペースが刻めました。35km…
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つくばへの道~その想い

今年度のはじめ、つくばでのサブスリーを大きな目標に掲げました。 正直、まだ狙うまでのレベルには達していないな、とは感じていましたが、敢えて“今年”にこだわったのには理由があります。 この辺で記録にこだわるランニングからは身を引こうと思ったからです。 そう思った理由は、自分の生活の中で走ることの占める割合が大きくなり過ぎて、その…
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つくばへの道~1週前

この週は、週末の2日間が予定とは大きく狂ってしまいました。ですが、もう慌てても仕方ありません。出来なかったことは挽回しようとせず、そのまま流しました。 もう、本番まで1週間を切りましたので、体調を壊さないことだけを考えて過ごしたいと思いますが、異動の内内示が出たので仕事もうまく段取らないと・・・。 それにしても、やはりあれが出来…
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つくばへの道~2週前

体調がイマイチです。(ひいたつもりはないのですが)風邪が抜け切れていないような状態が続いています。ランもイマイチ。レースシューズにと考えていたターサーブリッツが合わず!これはかなり予定外のことで、あわててターサーゲイルを発注しました。(ブリッツとゲイルの違いをちゃんと確認しておけばよかった。) 11/7(月) 完全休養・鍼治療。…
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つくばへの道~3週前

先週にはナンバーカードも送られて来て、つくばマラソンがいよいよ近づいてきたことを改めて実感しました。土曜日には最後の30km走も走り終え、これで鍛える練習はいったん終了です。 やれなかったことは数多くありますが、もうジタバタしてもしょうがないですから、ここからは調整に入ります。体重が増えないように気をつけないと! 10/31(月…
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つくばへの道~4週前

目標のつくばマラソンがどんどん近づいてくるのに調子はなかなか上がらずです。でも、最近は調子が上がらないのではなく、実力がまだまだ付いていないのだな、と結構サバサバしています。 変に焦る気持ちもなく日々を過ごしていますが、練習のメリハリだけはしっかりつけてレース当日を迎えたいと思います。 10/24(月) 完全休養 土日に走り…
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つくばへの道~5週前

今週末は苦労してエントリーした手賀沼エコマラソンです。脚の不安が出てきてしまいましたが、つくばに向けての大切なレースです。何とか調子を戻してしっかり走りたいと思います。 先週はこんな感じでした。う~ん、低調だったかな? 10/17(月) 完全休養・セカンドウィンドビルのケッズで体メンテ。鍼を打った方がいいかもと奨められた。 …
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つくばへの道~6週前

ここまで大きな故障もなくやってこれたのですが、10日の月曜日に右アキレス腱を強烈な痛みが出たので練習を早々に切り上げました。幸い大事には至らず、土曜日のレースには無事参加出来ましたが、予兆はあったのです。 走りたい気持ちがどうしても勝ってしまいますが、自重することの大切さを改めて実感しました。 10/10(月) 距離走崩れの1…
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つくばへの道~7週前

随分涼しくなってきた。ここからは集中して走りこんでいこう!と言うことで週末は那須高原でプチ合宿して来ました。ランの出来は別として、清清しい空気を存分に楽しんできました。さて、こんな練習内容でした。 10/3(月) 完全休養 セカンドウィンドビルのケッズに行ったら、恵比寿のケッズの元気娘・W本さんとバッタリ。 恵比寿、とんとご…
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つくばへの道~終盤へ!

9月から3連休が何度もあるのは嬉しい限りですが、仕事の量が減るわけではなく、上手くさばいていかないと休日出勤をせざるを得ないのが悩ましいところです。 さて、今週末は仲間の多くは新潟マラソンを走りに行きますが、僕は那須でプチ合宿です。 今回のプチ合宿を含め、しっかり距離を踏む練習をどれだけ出来るかがこれからの一方の課題ですが、決め…
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つくばへの道~8週前

ようやく涼しくなってきました!ここまで涼しくなると「暑かったから・・・」なんて言い訳は出来ないので、気合を入れ直して頑張ります。正直、ちょっと気持ちがダレ気味だったので残り8週間、集中していかないと! この週はこんな感じで結構な距離を走りました。 9/26(月) 完全休養 9/27(火) 距離走22km(Av.4.…
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つくばへの道~9週前

この週のトピックスは何と言っても日曜日の渡良瀬遊水地ハーフマラソンです。ですが、まったく走れませんでした。走る以前の問題だったかもしれません。 結果を先に言うならば、2周14kmほど走ったところでリタイアしました。 まず最初にミソがついたのが経路の確認怠りです。 湘南新宿ラインには高崎方面行きと宇都宮方面行きがあるのですが、最…
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つくばへの道~10週前

この週は結果として「リカバリーの週」となってしまいました。前の週のゴルフで腰をおかしくして、痛みは治まったものの、張りというかヘンな違和感がのこったままで平日はほとんど走れませんでした。 当然平日のスピード練習も出来ず、何とか土曜日のSWAC練習会に出たものの、全然メニューもこなせず、う~ん・・・。 何とも消化不良の週となってし…
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つくばへの道~11週前

この週のトピックスはSWAC横浜の練習会に初参加したことです。あとはうかつにも腰を痛めてしまいました。火曜から水曜にかけて軽井沢で研修があり、といっても水曜日はゴルフをしただけでしたが(笑)、この一年ぶりのゴルフで振り過ぎて腰を痛めてしまったのです。コースに出るとどうしても振ってしまうんですね・・・。 そのために補強運動が出来ず、…
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つくばへの道~12週前

いよいよ9月に突入しました。台風が長く居座った週でしたが、ランの練習にはあまり支障はありませんでした。 仕上げは日曜日の小田原林道ラン!8月も随分坂道走を取り入れましたが、残念ながら「走力ついたな!」と実感するには至りませんでした。(笑) 8/29(月) 補強運動(体幹)、ランはお休み ケッズで体をメンテしてもらったあと…
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つくばへの道~13週前

土曜日には世界陸上の女子マラソンがありました。 渋井ちゃんが出ない大会なので熱烈応援とはいきませんでしたが、ここ数年注目している赤羽選手と、お姉さんにはSWACで色々とお世話になっている尾崎好美選手の2選手に期待をしましたが結果はあの通り・・・。 女子も男子と同様アフリカ勢には太刀打ち出来ない時代に入ってしまったのでしょうか。 …
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つくばへの道~14週前

夏休みの週。今年は一人での走りこみ合宿を越後湯沢で行いました。走るか食べるか飲むか寝るか、移動するか・・・。基本的にはそれだけ。仕事も少々持ち込みましたが1時間も時間を充てませんでした。予想通りか!(笑) それにしても、会話がほとんどない3日間でした。食べ物や飲み物を注文する、宿の人と言葉を交わす。ほかには5年ぶりぐらいに携帯に電…
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つくばへの道~15週前

この週の週末は湘南海岸RCを主宰する川俣さんのA.K.WORLD夏合宿に参加させて頂きました。 湘南海岸RCさんとは駅伝や競技会でご一緒することはありましたが、こうして一緒に活動するのは初めてでした。詳細は前の記事で書きましたのでどうぞご覧下さい。湘南FARCさんからの多くの参加者がありとても楽しいランになりました。 それにしても一…
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つくばへの道~16週前

その前の週の練習を軽くしたことがよかったのか、マッサージ効果があったのか、脹脛がつりそうになる感じもなくなりましたが、代わりにヒラメ筋というかアキレス腱の痛みに悩まされた一週間でした。足首が固いため、アキレス腱には常に疲労が溜った感覚がありますが、ここまで痛くなったことはこれまでありませんでした・・・。原因は何となくわかります。 …
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つくばへの道~17週前

最近歩いていても走っていても左足の脹脛上部が今にも肉離れを起こしそうになることが頻繁にあります。電解質?が足りないのか、ストレッチが足りないのか。走っている最中にこの状態になると恐怖です。SWAC練習会を含めスピ錬は自重しました。もちろん土曜日の藤沢市の競技大会もDNS・・・。 金曜日にセカンドウィンドビルのケッズで診てもらいまし…
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筋トレ効果、そしてつくばへ!

昨日は湘南RSの練習会で、半年振りに秦野峠林道を走ってきました。気温もさほど上がらず、日陰に入ると時折肌寒さも感じるようなコンディションの中、「予定外」がいくつかありましたがいい練習が出来たと思います。 「予定外」の一つ目は、崖が崩落して道が塞がられていて林道の頂上まで行き着かなかったことです。無理やり乗り越えられなくもなかったの…
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「つくばへの道」いまだ始められず

「つくばへの道」、始めます!と2週間ほど前に書きましたが、心身ともに始められる状態ではなく気持ちがランに向かいません。 走ってないわけではないのですが、精神を安定させるためみたいなジョグを繰り返しているだけといった状況です。 早く立て直して、改めて目標に向かってのスタートを切りたいと思いますが、今更ながら思うのは、走るということ…
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つくばに向かって始動!

今日からつくばマラソンのエントリーが始まりました。夕方の5時には定員に達して締め切ったみたいですが。恐ろしいマラソン人気! 僕は朝9時半からの会議の真っ最中でしたが、10時前にコソコソとRunnetに入り10時20分には無事エントリーを終えました。意外とスムーズでちょっこし拍子抜け・・・。会議は延々と続いていましたが。笑 とにかくこ…
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